品種や炊き方によって違うけど茶わん１杯150グラムとして、お米（精米）の量で65グラムぐらいが普通といわれているんだ。お米の数は変わらないけど、お米は炊くと重さが2.3倍ぐらいになるんだ。茶わん１杯分のお米粒（65グラム）を数えてみたら3250粒ぐらいあったよ。みんなも茶わん１杯のごはんの重さや、スプーン１杯にお米が何粒あって何グラムか計ってみよう。 ・茶わん１杯のごはん150グラムは、 　もともと65グラムぐらいのお米だ。 　（ごはんの重さは＝お米の重さ×2.3）

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