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妊産婦さんのためのごはんが主食のレシピ
妊産婦さんのためのごはんが主食のレシピ
妊産婦さんが手軽にできるバランスのとれた1日のごはんレシピを紹介します。(栄養成分値は、「日本食品標準成分表 2015年版(七訂)」をもとに計算)
妊産婦さんの食事
妊娠初期(2,000~2,200kcal前後)の1日の食事(春向きレシピ)
妊娠初期(2,000~2,200kcal前後)の1日の食事(夏向きレシピ)
妊娠初期(2,000~2,200kcal前後)の1日の食事(秋向きレシピ)
妊娠初期(2,000~2,200kcal前後)の1日の食事(冬向きレシピ)
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