「食生活指針」は、平成12年3月に、文部省、厚生省（当時）及び農林水産省が連携して策定しました。
食生活に関する幅広い分野での動きを踏まえて、平成28年6月に改定されたものをご紹介します。

○　食事を楽しみましょう。

○　１日の食事のリズムから、健やかな生活リズムを。

○　適度な運動とバランスのよい食事で、適正体重の維持を。

○　主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

○　ごはんなどの穀類をしっかりと。

○　野菜、果物、牛乳・乳製品、豆類、魚なども組み合わせて。

○　食塩は控えめに、脂肪は質と量を考えて。

○　日本の食文化や地域の産物を活かし、郷土の味の継承を。

○　食料資源を大切に、無駄や廃棄の少ない食生活を。

○　「食」に関する理解を深め、食生活を見直してみましょう。