作り方

1. えだまめは表示通りに解凍し、さやからとり出す。
2. ごはんにえだまめ、そぼろ、ごまを混ぜ合わせる。

<コメント>
鶏そぼろは、レンジで手軽に作ることができます。
耐熱容器に鶏ひき肉(20g)、しょうゆ・砂糖(各小さじ1)、酒(小さじ1/2)、おろししょうが(少々)を入れて、混ぜ合わせる。ラップをして500Wのレンジで20秒ごとにとり出して混ぜながら約40秒加熱する。