お米のミルクパフェ(冷たくした牛乳粥の上にフルーツをのせて)
エネルギー:257kcal
材料 (1人分)
[A] | ごはん | 50g |
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牛乳 | 2/3カップ | |
砂糖 | 大さじ1 | |
バニラエッセンス | あれば少々 | |
好みのフルーツ | 適量 | |
ミント | 好みで |
作り方
- 鍋に[A]を入れて火にかけ、とろっとするまで混ぜながら煮る。バニラエッセンスを加え、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
- フルーツは食べやすい大きさに切る。
- 器に1.と2.を盛る。
- 好みでミントを飾る。
<レシピ考案 フードコーディネーター・栄養士 宮内寛子(スタジオクラスター)>