ハムおにぎり(のりの代わりにハムを巻いて）
エネルギー:206kcal
材料 (1人分)
| ごはん | 90g |
|---|---|
| ロースハム | 1枚 |
| 枝豆(ゆで・むき実) | 大さじ1 |
作り方
- ラップを広げ、ハム、ごはん、枝豆の順にのせる。
- ラップで包み、スティック状ににぎる。
<レシピ考案 フードコーディネーター・栄養士 宮内寛子(スタジオクラスター)>
制作・著作 公益社団法人 米穀安定供給確保支援機構
このホームページに掲載の文章・写真・動画像および音声情報の無断転載・転用を禁じます。
エネルギー:206kcal
| ごはん | 90g |
|---|---|
| ロースハム | 1枚 |
| 枝豆(ゆで・むき実) | 大さじ1 |
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