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カップ・リゾット
カップ・リゾット
(牛乳とめんつゆでリゾット)
エネルギー:246kcal
材料 (1人分)
ごはん
80g
牛乳
1/2カップ
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1
粉チーズ
大さじ1
こしょう
少々
トマト
1/4個
作り方
耐熱性のマグカップなどにトマト以外をすべて入れ、ラップをせず500Wのレンジで3分程加熱し、混ぜる。
トマトを刻み、1.に加える。
<レシピ考案 フードコーディネーター・栄養士 宮内寛子(スタジオクラスター)>
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