[アレンジメニュー]カレースープ
エネルギー:167kcal
栄養素合計:たんぱく質:5.4g 脂質:9.4g 炭水化物:12.7g ビタミンA:152㎍RAE ビタミンD:0.1㎍ ビタミンC:42㎎ 食塩相当量:1.7g
材料 (1人分)
| ポトフ | 1人分 | |
|---|---|---|
| カレー粉 | 小さじ1/2 | |
作り方
- ポトフにカレー粉を入れ、ひと煮立ちさせる
<コメント>
ポトフをたくさん作ったら、カレー粉を入れてカレースープにリメイク。カレー粉の量は好みで。
<レシピ提案 女子栄養大学栄養学部教授 石田裕美(管理栄養士)>
