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豆腐ごはん
豆腐ごはん
(包丁も火も使わずに混ぜるだけ!)
エネルギー:323kcal
材料 (1人分)
ごはん
茶碗1杯分(150g)
豆腐
1/4丁
塩昆布
適量
じゃこ
適量
削り節
適量
梅干し
適量
作り方
ごはんに、豆腐、塩昆布、じゃこ、削り節をのせる。
種を取り除いた梅干しをのせて、全部を混ぜる。
<コメント>
梅干しや塩昆布の塩加減で、のせる量を調整してください。
<レシピ監修:料理研究家 浜内千波先生>
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