豆腐ごはん(包丁も火も使わずに混ぜるだけ!)

エネルギー:323kcal

材料 (1人分)

ごはん 茶碗1杯分(150g)
豆腐 1/4丁
塩昆布 適量
じゃこ 適量
削り節 適量
梅干し 適量

作り方

  1. ごはんに、豆腐、塩昆布、じゃこ、削り節をのせる。
  2. 種を取り除いた梅干しをのせて、全部を混ぜる。

<コメント>

梅干しや塩昆布の塩加減で、のせる量を調整してください。

<レシピ監修:料理研究家 浜内千波先生>