さば缶クッパ
エネルギー:435kcal
材料 (2人分)
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ごはん |
茶わん2杯分(300g) |
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さば水煮缶 |
1缶(150g) |
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キャベツ |
2枚(100g) |
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もやし |
100g |
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ごま油 |
小さじ1 |
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[A] |
水 |
400mL |
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鶏ガラスープの素 |
大さじ1/2 |
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みそ |
大さじ1/2 |
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コチュジャン |
大さじ1/2 |
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一味唐辛子 |
少々 |
作り方
- キャベツは食べやすい大きさにちぎる。
- 鍋にごま油を入れて中火にかけ、さば缶を汁ごと加えてあらく崩し、[A]を加える。
- 煮立ったらキャベツともやしを順に加え、しんなりするまで煮る。
- 器にごはんを盛り、3.をかける。
<レシピ考案 料理研究家 きじまりゅうた>
