大人の食事と別に準備するのではなく、ママ･パパ向けの食事を作る過程でその一部を取り分け、離乳食を完成させてしまう簡単レシピの紹介です。（栄養成分値は、「日本食品標準成分表 2015年版(七訂)」をもとに計算）