お米で健康・食生活ゾーン

食生活指針

毎日を元気に過ごすための食生活ってどうしたらいいの？食生活指針で確認しよう。

食事バランスガイドは、1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかの目安を分かりやすくイラストで示したものです。ごはんを主食にして、その内容をやさしくご紹介します。

「食育健康サミット」からお米・ごはん食の健康性について最新の情報をご紹介します。

現役大学生による「朝、ごはん生活」についての座談会や「朝、ごはん生活」一週間チャレンジレポート、インフルエンサーからの朝、ごはんを食べることのメリット等の記事をご紹介します。

ごはん食に関してのアンケート調査結果をご紹介します。

お米やごはんの健康性等について解説している印刷物をご紹介します。