＼在宅ごはんに！カンタンでおいしい！／のりロールごはん
最近では在宅時間が増えて、自宅での食事回数が増えた方も多いのではないでしょうか。
「毎食きちんと作るのは大変」「つい食べ過ぎちゃう」「ブランチが増えた」「家の食材で手軽なバランスごはんを知りたい」。
今回は、そんな「在宅ごはん」にぴったりな「のりロールごはん」を料理研究家のしらいのりこ先生（ごはん同盟）がご提案します！
詳しい作り方や、おすすめレシピは特設ページでご紹介！
「のりロールごはん」とは？
カンタンでおいしい！
「のりロールごはん」は、海苔まき型のミニおにぎり。
おうちにある食材で、ごはんに下味をつけて、
具材をのせて、海苔でまいたら完成。
ブランチにも間食にも「まきすいらず」で作れちゃう
「お手軽バランスごはん」です♪
しらいのりこ先生（ごはん同盟）
作り方は超カンタン！
【カンタン4ステップ】
半分に切った海苔に下味をつけたごはんをひろげ、具材をのせて、まくだけ！ごはんの下味には食感のあるもの（天かす、ナッツなど）、水気の少ないもの（塩昆布、カレー粉など）がおすすめ！風味とうま味と食感がプラスされます。
具材には常備菜や残ったおかずなどが活用できて、色々な味のコンビネーションが楽しめます！
【まきすが不要】
半分サイズの海苔だから「まきすなし」でまけちゃいます！
【分量がわかりやすい】
お米1合分のごはん（約330g）と海苔1枚（全型）で「のりロール2本」が目安！むずかしい計算は不要で、準備もラクチンです♪
手間なし「おかず」や「スープ」をプラス！ブランチや朝食に！
【プラスワンでバランスアップ】
冷蔵庫にある食材などを使った手間なしの「おかず」や「スープ」をプラスすれば、ブランチや朝食メニューに早変わり！
栄養バランスもアップできます！
詳しくは特設ページへ！
詳しい作り方や、おすすめレシピは特設ページでご紹介！
「のりロールごはん」と「手間なしおかず&スープ」のレシピは、追加していきますのでお楽しみに！
（全てのコンテンツを公開をいたしました）
第一回公開：2022年9月1日
第二回公開：2022年9月30日
第三回公開：2022年10月31日
※画像のクリックで特設ページへ移動します。
2022年9月1日公開
