おにぎりを、目先をかえて

 
焼きおにぎりの のり汁かけ		 調理時間　： 5分
エネルギー： 211kcal（1人分）

材料（１人分）

 
焼きおにぎり（市販）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
焼きのり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
絹ごし豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
みつば・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
和風顆粒だし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1個
1/2枚
40g
1本
1カップ
小さじ1/2
小さじ1/6
少々
 

作り方

  1. 焼きのりは手でちぎる。絹ごし豆腐は１ｃｍ角に切る。みつばは２ｃｍ長さに切る。
  2. 鍋に、水、顆粒だしを入れ、1.の豆腐を加え、塩、しょうゆで味をつける。
  3. 器に焼きおにぎりを入れ、2.を注ぎ、1.のもみのり、みつばを散らす。