サラサラっと

 
湯づけまんま		 調理時間　： 5分
エネルギー： 288kcal（1人分）

材料（１人分）

 
ごはん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
熱湯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 好みの常備菜
    　あさりの佃煮・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    　ピーマンと塩昆布の和え物・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    　かぶの即席塩漬け・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
茶碗1杯分(150g)
適量
 
20g
10g
40g (かぶ30g、かぶの葉10g)
 

作り方

  1. かぶはくし型に切り、かぶの葉は細かく刻んで塩でもみ、水分を絞る。
  2. ごはんに熱湯をかけ、好みの常備菜を添える。
＊好みの常備菜の他、アジの干物や卵焼きなどと組み合わせてもおいしいです。