しいたけは焼いて、より味わい深く！！

 
しいたけの香り焼きごはん		 調理時間　： 10分
エネルギー： 269kcal（1人分）

材料（１人分）

 
ごはん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
生しいたけ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
すだち・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　（またはポン酢、レモン）
のり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
細ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
塩、しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

茶碗１杯分（１５０ｇ）
３枚
１個

１/４枚
１本
各少々
 

作り方

  1. しいたけは石づきを取り２等分にして、オーブントースターで焼く。焼き上がったら、裏側に塩とすだちの汁をふり、もみのりとサッと混ぜる。
  2. 器にごはんを盛り、1.をのせ、細ねぎの小口切り、しょうゆをかける。