• フライパンひとつ・お鍋ひとつでカンタン！ 朝ごはんレシピ
  • 10分でおいしい 朝ごはんレシピ
  • ごはんを食べて朝から元気！ “ササッとおいしい”朝ごはん
  • カンタン・おいしい 朝ごはんレシピ
  • 知ってました？ 朝ごはんの効用
  • “作る”がよりスピードアップ！ 朝ごはん簡単テクニック
  • 朝ごはんアンケート結果

超人シェフ倶楽部が提案するカンタン・おいしい朝ごはんレシピ

  • TOP
  • たまご
  • 魚介
  • 肉
  • 大豆
  • 牛乳・乳製品
  • 野菜など
魚介大豆
豆腐がごはんを包み込み、口当たりなめらか
たらこ豆腐丼
材料一覧
エネルギー333kcal（1人分）
作り方
やわらかい絹ごし豆腐の食感を損なわないよう、火の通しすぎには注意して。からし明太子を使って辛みをプラスしたり、チンゲンサイを手近な青菜で代用しても。
BACKINDEXNEXT
このホームページに掲載の文章・写真・イラスト等の転載・転用等を禁じます。
制作・著作 公益社団法人 米穀安定供給確保支援機構 TEL（03）4334-2160