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超人シェフ倶楽部が提案するカンタン・おいしい朝ごはんレシピ

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魚介

いろいろな食材の味のハーモニーを楽しんで ばらちらしずしわさびしょうゆであえるだけ まぐろと小松菜のさっと漬け丼
冷たい牛乳をかけてサラサラと ツナマヨぶっかけごはんカンタン! 炒めない混ぜピラフ シーフードピラフ
しっかりした味だから、お弁当にもおすすめ 干物と薬味野菜の混ぜごはんごはんをカリッと香ばしく焼き上げましょう 塩昆布の焼きパエリア
香りのよいごぼうが食欲を刺激します さんま柳川丼豆腐がごはんを包み込み、口当たりなめらか たらこ豆腐丼
肉と魚介の旨みを合わせたごはんがすすむ一品 あさり豚丼相性のよい素材と調味料を組み合わせて みそバター鮭丼
かぼちゃの甘みとトマトの酸味が好相性 かぼちゃのリゾット
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制作・著作 公益社団法人 米穀安定供給確保支援機構 TEL(03)4334-2160