カンタン おいしい バランスメニュー
ごはん、シラスとさやえんどうの卵焼き、もやしの和えもの、大根と油揚げのみそ汁の献立 |
ごはん、鮭のみそ焼き、しらすねぎ和え、 豆腐のみそ汁の献立 |
ごはん、はんぺんのバターソテー、野菜のスチーム ツナソース、にんじんのスープの献立 |
ごはん、卵と長ねぎのグラタン、キャベツのじゃこドレッシングの献立 |
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ごはん、ささみとキュウリのごまダレ、ブロッコリーのおかか和え、豆腐とわかめの味噌汁の献立 |
ごはん、アスパラオムレツ、白菜とツナのサッと炒め、ミニトマトのスープの献立 |
ごはん、小松菜とほぐし鮭のチーズ焼き、きゅうりとミニトマトの塩昆布和え、白菜とベーコンの具だくさん味噌汁の献立 |
ごはん、豆腐の塩昆布煮やっこ、かぶのおかか和え、ハムとねぎのスープの献立 |
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ごはん、コーン・ツナのカンタンオムレツ、小松菜とさくらえびのお浸し、きのこ汁の献立 |
ごはん、さつま揚げときのこの炒めもの、水菜とおぼろ昆布のさっと煮、にんじんの塩もみの献立 |
ごはん、あさりの卵とじ、
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